226 超级纤维素

綜合營養纖維

由於不良的飲食習慣，許多人只攝取到理想健康所需纖維的一半到三分之二。低升糖指數的超級纖維素®，是在您飲食添加更多纖維的一個方便的方法。此外，超級纖維素®不含膽固醇、飽和脂肪和鈉的含量低；高鉀低鈉的飲食可減少高血壓的風險。

飲食中的纖維

食用多種來源的膳食纖維是重要的，因為不同類型的纖維能提供不同的好處並適合體內各種不同的用途。超級纖維素的獨特配方含洋車前子，能讓正常範圍內的膽固醇濃度維持健康；又含菊糖，這是一種益生元，能增進消化道中雙叉桿菌健康的刺激。

洋車前子

洋車前子是一種纖維性膨鬆劑，能清除胃腸道和促進規律性。一份超級纖維素所含的洋車前子能供給2.9克可溶性纖維，這是每日達成此一果效所必需的。

菊糖

益生元是不能消化的食品成份，能刺激消化系統中細菌的成長和/或活動，有利於身體健康。菊糖是USANA超級纖維素裏所含的一種益生元，能增進消化道中雙叉桿菌的健康刺激。它是一種特殊類型的非消化性纖維，用來當作消化系統內健康細菌的養分。USANA®益生菌消化補充品和超級纖維素一同食用，可維持您腸道系統中細菌的健康。大腸裡含有多達500種不同類型的細菌，都對體內一些生物功能有益。為了維持大腸菌群的良好平衡，益菌必須多於病原菌。因此，增進“益”菌的增長是必要的。

為何選用超級纖維素？

超級纖維素所含的膳食纖維不但能促進良好的消化健康，也能幫助正常的定期排便，有助快速有效地將排泄物和毒素排出結腸。若是結腸沒有適當運作，排泄物就會堵塞並且再被身體吸收。超級纖維素的高纖含量也會使您感到飽足，而能一整天不會去碰不健康的零食。可溶性和不可溶性纖維含量高的飲食對於消化健康相當重要，超級纖維素能輕易地把纖維的益處加入您的日常飲食。

纤维素对人体的六大好处，不可不看！

促进减肥。纤维素比重小、体积大，进食后充填胃腔，需要较长时间来消化，延长胃排空的时间，使人容易产生饱腹感，减少热量的摄取；同时膳食纤维减少了摄入食物中的热量比值；纤维素在肠内会吸引油脂而随之排出体外,有助于减少脂肪积聚，增强减肥效果。
吸收并排除毒素。食物在消化分解的过程中，必定会产生不少毒素，这些有害物质在肠腔内会刺激粘膜上皮，日久引起粘膜发炎；吸收到血液内，可加重肝脏的解毒负担。纤维素在胃肠道中遇水形成致密的网络，吸附有机物、无机物、水分，对维持胃肠道的正常菌群结构起着重要作用；同时，肠内容物中的毒素会被纤维素吸附然后排出体外，肠粘膜与毒物的接触机会减少，吸收入血量亦减少。
保护皮肤。血液中含有有毒物质时，皮肤就成了其抛弃废物的地方，面部暗疮正是由于血液中过量的酸性物质及饱和脂肪而形成的；经常便秘的人，肤色枯黄，也是因为粪便在肠中停留时间过长，毒性物质通过肠壁吸收并使血液沾上毒素所致。吸烟过多的人脸色犹如死灰，也是上述原因造成的。食物纤维能刺激肠的蠕动，使废弃物能及时排出体外，减少毒素对肠壁的毒害作用，因而可以保护皮肤。
降低血脂。食物纤维中有些成分如，果胶可与胆固醇结合，木质素可与胆酸结合，使其直接从便粪中排出，从而消耗体内的胆固醇来补充胆汁中被消耗的胆固醇，由此降低了血脂。膳食纤维在肠道内吸水对肠内容物起到稀释作用，降低了胆汁和胆固醇的浓度，并能助长肠道内正常寄居细菌的生长繁殖；这些正常细菌在繁殖过程中也能使胆固醇转化经粪便排出，有助于减少冠心病的发生。
控制血糖。有人认为糖尿病的起因之一是食物中纤维素含量太少。含有大量食物纤维的食品，给人体提供的能量很少，纤维中的果胶可延长食物在肠内的停留时间，降低葡萄糖的吸收速度，使进餐后血糖不会急剧上升，有利于糖尿病病情的改善；同时，高纤维食品可降低生理范围内的胰岛素的分泌，降低食物的摄取；另外，高纤维食品可降低糖尿病患者对胰岛素或一般口服降血糖药的需求，而仍能有效控制血糖的浓度。对糖尿病有预防和治疗作用。
防治便秘。食物纤维体积大，可促进肠蠕动，从而有通便作用。食物纤维具有使粪便体积膨胀、吸水性好、促使肠道蠕动、加速粪便在肠道内的推进作用，使排便及时，减少肠腔壁与摄入的致癌物质接触时间，清除患大肠癌的危险。防治痔疮。